dōTERRA
Su pere on parimat väärt!
Tänapäeva kiires ja stressirohkes maailmas otsivad paljud looduslikke viise, kuidas toetada oma tervist ja heaolu. Eeterlikud õlid on taimede aromaatsed ühendid, mida leidub nende lehtedes, õites, koores ja juurtes – just seal, kus taimed end kaitsevad haiguste, kahjurite ja keskkonnamõjude eest. Destilleerimise või külmpressimise teel eraldatakse need kontsentreeritud essentsid, mis suudavad pakkuda tuge ka inimese kehale ja meelele. dōTERRA eeterlikud õlid paistavad silma oma erakordse puhtuse ja tõhususe poolest, pakkudes võimalust kogeda taimede väge igas tilgas.
Mis teeb eetertlikud õlid nii eriliseks
1. Looduses täiusliku keemilise segu esindajad
Eeterlikud õlid on taimedest saadud kontsentreeritud ekstraktid, mis sisaldavad mitmesaja erineva keemilise ühendi kombinatsiooni – näiteks monoterpeene, seskviterpeene, estrasid, alkohole ja fenoolühendeid Iga tilk kannab endas just selle taime ainulaadset “iseloomu” ja toimeainete tasakaalu.
2. Kiire keemiline aktiivsus läbi lõhnataju
Aroomide sissehingamisel jõuavad õlid läbi lõhnataju otse aju limbilise süsteemini (hippokampus, amügdala), mis mõjutavad emotsioone, mälu ja stressiregulatsiooni. Näiteks lavendli aroom võib vähendada kortisooli ja aktiveerida parasümpaatilist närvisüsteemi.
3. Mitmekülgsed terapeutilised omadused
Eeterlikel õlidel on tõestatud mitmesuguseid bioloogilisi toimeid:
Antimikroobne ja seenevastane: teepuu-, oregano-, eukalüptiõlid võivad pärssida bakterite ja seente kasvu.
Põletikuvastane ja valuvaigistav: näiteks piparmündi ja frankincense’i õlid võivad vähendada põletikku ja leevendada peavalu, lihaspingeid või liigesevalu.
Kognitiivne ergutus: rosmariini ja tsitrusõlide kasutamine võib parandada mälu, tähelepanu ja vaimset selgust.
Uni ja meeleolu parandamine: lavendel, kummel, sandlipuu ja bergamott võivad soodustada paremat und ja vähendada ärevust.
SÜNERGILINE TOIME, TUGEV KOOSLUS
Õlide toime ei tulene üksikutest ühenditest, vaid koostisosade omavahelisest sünergilisest mõjust – kombinatsioon, mis on enam kui nende eraldi efektide summa.
Tutvu doTERRA komplektidega
doTERRA Kids Collection
Lastesari
Ainulaadne eeterlike õlisegude komplekt, mis on välja töötatud eelkõige lastele mõeldes! Need kergesti kasutatavad eeterlike õlide segud, mis on välja töötatud eelkõige arenevat meelt, organismi ja tundeid silmas pidades, kujutavad endast ainulaadseid terapeutiliselt tasakaalustatud õlide kombinatsioone, mille kasutegur on suur, kuid mis ei kahjusta õrna nahka.
Home Essentials Kit
Suur koduapteegi komplekt
dōTERRA Home Essentials Kit on meie nö koduapteegi komplekt, mis sisaldab 10 eeterlikku õli ja õlisegu – igapäevaselt vajalikke abivahendeid, mis võiks lapsevanematel käepärast olla. dōTERRA CPTG™ eeterlikud õlid on puhtad ning antud komplekt on komplekteeritud nii, et katab ära peamised vajalikud põhiteemad ja vajadused. Komplekti kuulub ka väga hea difuuser PETAL 2.0.
doTERRA Family Kit
väike koduapteegi komplekt
dōTERRA väike koduapteegi komplekt sisaldab 10 x 5ml eeterlikku õli ja õlisegu – igapäevaselt vajalikke abivahendeid, mis peavad lapsevanematel käepärast olema. Proovige ise järele, kui paljudel eri viisidel aitavad dōTERRA CPTG™ eeterlikud õlid teil oma peret aidata. NB! Komplekt ei sisalda difuuserit.
VMG+™
Uutmoodi multivitamiin
Viis kvaliteetsest terviktoidust pärit vitamiinide, mineraalainete ning puu- ja köögiviljade supersegu: täisvalik mugavalt manustatavaid makro- ja mikrotoitaineid.
Õlid mõjuvad kiiresti
Eeterlike õlide toime võib alata juba mõne sekundi jooksul, olenevalt kasutusviisist. Sissehingamisel jõuavad aroomimolekulid kiiresti ajju ning mõju, eriti emotsionaalsel tasandil, võib olla tajutav 20 kuni 60 sekundi jooksul.
Nahale kandmisel imenduvad õlid organismi mõne minuti jooksul. Esimesed füüsilised muutused, nagu lõõgastumine või pingete leevenemine, võivad ilmneda 5–15 minuti jooksul, kuid sügavam süsteemne toime võib avalduda kuni 30 minuti jooksul.
Kui eeterlikke õlisid kasutatakse järjepidevalt, näiteks igapäevaselt, võib nende kumulatiivne mõju – olgu see emotsionaalne, füüsiline või hormonaalne – avalduda alles päevade või nädalate jooksul.
Kokkuvõttes: kiireim mõju toimub läbi aroomi sissehingamise mõne sekundi jooksul, naha kaudu mõne minuti jooksul ning pikaajalise kasutuse puhul järk-järgult aja jooksul.
Eeterlikud õlid mõjutavad peamiselt aju limbilist süsteemi, mis on seotud emotsioonide, mäluga ja autonoomse närvisüsteemi reguleerimisega. Täpsemalt on mõjutatud järgmised ajuosad:
Hüpokampus – vastutab mälutöötluse ja õppimise eest. Lõhnamolekulid võivad aidata mälu ja kognitiivseid funktsioone parandada.
Amügdala – emotsioonide, eriti hirmu ja ärevuse keskpunkt. Selle kaudu saab õlide aroom mõjutada meeleolu ja stressitaset.
Hüpotalamus – kontrollib autonoomset närvisüsteemi ja hormonaalset tasakaalu, sh stressihormoonide taset, une-ärkveloleku tsüklit ja kehatemperatuuri.
Lõhnamolekulid satuvad nina limaskestalt otse lõhnajuure kaudu limbilisse süsteemi, mis teeb eeterlikud õlid eriti võimsaks meeleolu ja emotsioonide reguleerimisel.
Taimede keel
Tutvu eeterlike õlide väega
Lavendel
Rahustaja, lõõgastaja, uinuti
Lavendli eeterlik õli on üks enim uuritud ja hinnatud aroomiteraapilisi õlisid. Tema õrn, lilleline lõhn ei paku ainult meeldivat elamust, vaid on tuntud ka oma võime poolest rahustada närvisüsteemi, aidata ärevuse korral ja toetada paremat und.
Uuringud kinnitavad, et lavendli sissehingamine võib vähendada pulssi ja vererõhku, soodustada uinumist ning parandada une kvaliteeti.
Piparmünt
Selgus, värskus, vaimne ärksus
Piparmündiõli toob energiat ja teravust – see võib aidata leevendada pingepeavalusid, toetada seedimist ja tõsta keskendumisvõimet. Mentool jahutab ja värskendab nii keha kui meeli.
Teadusuuringud näitavad, et piparmündiõli paikne kasutamine võib olla efektiivne pingepeavalude korral, eriti oimupiirkonda kandes.
Teepuuõli
Puhastaja, kaitsja, tasakaalustaja
Puhastaja, kaitsja, tasakaalustaja Teepuuõli on tugev looduslik antiseptik, mida kasutatakse sagedasti naha hoolduses – akne, haavade ja seeninfektsioonide korral.
Uuringud näitavad, et teepuuõli on aktiivne paljude bakterite ja seente vastu, muutes selle asendamatuks looduslikuks hügieenitoeks.
Sidruniõli
Meeleolu tõstja, vaimne ärataja
Sidruni eeterlik õli on värske ja särav. Sellel on võime puhastada õhku ja meeleolu, toetada keskendumist ning vähendada närvipinget.
Uuringud viitavad sellele, et sidruni lõhn võib vähendada stressi ja ergutada kognitiivset võimekust, eriti vaimse väsimuse korral.
Rooma kummel
Rahu, uni ja naha hellus
Rooma kummeliõli on looduslik rahustaja, mis toetab sügavat lõõgastust, aitab leevendada ärevust ja soodustab rahulikku und. Selle magus, pehme ja ürdine lõhn on eriti sobiv tundlikele inimestele ja lastele.
Uuringud (nt 2018. aasta Complementary Therapies in Medicine uuring) näitavad, et rooma kummeli aroomiteraapia võib märgatavalt vähendada ärevust ja parandada une kvaliteeti – sobides ideaalselt õhtuseks lõõgastuseks või stressirohketel perioodidel.
Eukalüpt
Sügav hingamine, kopsude tugi
Eukalüptiõli on ideaalne hingamisteede avamiseks. Seda kasutatakse sageli külmetuse ja köha leevendamiseks ning see aitab kaasa vabamale hingamisele.
Sisaldab 1,8-cineole’i, millel on põletikuvastane ja bronhilõõgastav toime, eriti hingamisteid toetavas aroomiteraapias.
Rosmariin
Mälu, keskendumine ja vaimne selgus
Rosmariiniõli on tõeline aju ergutaja. Selle selge, ürdine lõhn toetab keskendumisvõimet, mälufunktsiooni ja vaimset erksust.
Uuringud (nt 2012. aasta Northumbria University uuring) näitavad, et rosmariini aroomi sissehingamine võib parandada mälutäpsust ja kiirendada vaimset töötlust – eriti just õppimise või töö tegemise ajal.
Vetiver
Sügav maandus, sisemine rahu
Vetiveri eeterlik õli on kui vaikne sügavus. Selle maa-alune, pisut suitsune lõhn on tuntud oma rahustava ja maandava toime poolest.
Uuringud viitavad, et vetiver võib vähendada hüperaktiivsuse sümptomeid ja soodustada sügavat uinumist. Seda kasutatakse sageli meditatsioonis ja emotsionaalse tasakaalu toetamiseks.
Metsik apelsin
Looduslik rõõmuallikas
Metsiku apelsini õli on tõeline rõõmulõhn – soe, päikeseline ja lohutav. See aitab leevendada ärevust, tõsta meeleolu ja tasakaalustada närvisüsteemi.
Ajakirjas Advanced Biomedical Research avaldatud uuringud kinnitavad, et apelsiniõli võib vähendada ärevust juba 5–10 minutit peale sissehingamist, muutes selle sobivaks kiireks meeleolutõstjaks ka igapäevaelus.
Hinga sügavamalt. Elu on lõhnades peidus.
Igal eeterlikul õlil on oma lugu ja keemia – oma mõju, oma vibratsioon. Mõni tõstab, teine maandab. Mõni toob energiat, teine rahu. Aroomiteraapia ilu ongi selles, et saad valida just selle, mida parasjagu vajad – intuitiivselt, teadlikult, loodusest toetatult.
“Healing begins with an aromatic bath and daily massage.” — Hippocrates
Kasuta ainult puhtaid eeterlike õlisid
Tõeliselt toetav aroomiteraapia algab alati puhtusest. 100% looduslik, keemiliselt testitud ja terapeutilise kvaliteediga eeterlik õli ei sisalda sünteetilisi lisandeid ega lahjendajaid. Ainult sellisel kujul suudab õli töötada kooskõlas sinu kehaga – mitte vastu sellele.
Kuidas kasutada?
Difuuser: lisa 3–5 tilka sobivat õli difuuserisse. Näiteks rosmariini koos sidruniga, kui alustad töö või õppetööga, vetiveri õhtul meditatsioonideks.
Paikne pealekandmine: sega eeterlik õli koos baasõliga (nt jojoba või mandliõli) suhtega ~1–2 % (1 tilk õli + 5 ml baasõli).
“Aroom on hinge mälu.”
— Jean-Jacques Rousseau
Lõhnad on ajatu sild mälestustesse – nad viivad meid kohale, kuhu sõnad ei ulatu.
“Haistmine on meie kõige primitiivsem meeleelund, kuid selle mõju on kõige sügavam.”
“Eeterlik õli ei ole lihtsalt aroom – see on sõnum taimest sinu keharakkudele.”
— Valerie Ann Worwood, “The Fragrant Pharmacy” autor
— Dr. Rachel Herz, haistmispsühholoogia teadlane
“Aroomid räägivad meie ajuga kiiremini kui sõnad.”
– Dr. Rachel Herz, neuropsühholoog ja haistmise ekspert
Miks valida doTERRA eeterlikud õlid?
Tänapäeva eeterlike õlide maailmas on palju valikuid, kuid doTERRA tõstab end esile puhtuse, ohutuse ja tõhususega. doTERRA eeterlikud õlid kuuluvad CPTG® (Certified Pure Tested Grade) sertifitseeritud puhta testitud klassi — see tähendab, et need vastavad kõige rangematele standarditele ning pakuvad kvaliteeti, mida tänapäeval on harva võimalik leida.
doTERRA valib hoolikalt taimed nende loomulikest elupaikadest üle kogu maailma, kus kasvutingimused on kõige täiuslikumad. Õlid saadakse rangelt kontrollitud protsesside kaudu — kas külmpressimise või destilleerimise teel — just siis, kui taimed on oma kasvu tipphetkel, et tagada maksimaalne toimeaine sisaldus. Iga partii õlisid läbib mitmekordse ja põhjaliku testimise nii ettevõtte enda laborites kui ka sõltumatutes kolmandates osapooltes, mis kindlustab nende puhtuse ja ohutuse.
Kas oled kunagi mõelnud, mida tähendab tõeliselt puhas eeterlik õli? doTERRA puhul tähendab see seda, et õlisid ei lahjendata täiteainetega, neisse ei lisata sünteetilisi lõhnaaineid, värvaineid ega säilitusaineid. See on ehtne, naturaalse jõuga õli, mis suudab toetada, rahustada ja taaselustada sind ning sinu lähedasi täiesti loomulikul moel.
Kui soovid eeterlikke õlisid, mille usaldusväärsus ja kvaliteet on tõestatud, pakub doTERRA sulle turvalist ja läbipaistvat valikut. Iga pudel kannab oma unikaalset kvaliteedi ID-d, mille abil saad ise kontrollida kolmandate osapoolte testitulemusi ja veenduda, et just see õli, mida kasutad, on tõeliselt puhas ja kvaliteetne.
Vali doTERRA — sest sinu ja su pere heaolu väärib parimat.
Kuidas ka kust alustada?
Mina olen Sandra — aroomiteraapia ja aroomipsühholoogia praktik ning viimased neli aastat tegutsenud selles põnevas valdkonnas. Olen diplomeeritud aroomiteraapia praktik ning saan Sind vajadusel suunata ja nõustada, et leiaksid just endale sobivad eeterlikud õlid ja nende kasutusviisid.
Alustamiseks olen kokku pannud mõned põhikomplektid koos kirjeldustega, kust saad lihtsalt valida endale sobivad õlid, millega esimesena proovida. Kui vajad abi või soovid täpsemat juhendamist, olen alati valmis aitama! Anna märku ja leiame koos parima tee sinu aroomiteraapia maailmasse!