Kas teadsid, mis juhtub, kui leotad jalgu rosmariinivees?
Rosmariin ei ole mitte ainult aromaatne köögiürt, vaid ka võimas looduslik vahend, millel on üllatavad kasutegurid jalgadele ja üldisele tervisele.
Tõestatud eelised jalgade leotamisel rosmariinivees:
1. Looduslik seenevastane ja antibakteriaalne
Tänu sellistele ühenditele nagu karnosiinhape ja rosmariinhape võitleb rosmariin tõhusalt seente, nagu sportlase jala ja onühhomükoosi (küüneseen), samuti bakteriaalsete nahainfektsioonidega. Uuringud teadusajakirjades nagu Phytotherapy Research toetavad selle antimikroobset toimet.
2. Stimuleerib vereringet
Soe vann rosmariiniga soodustab verevoolu jäsemetes, leevendades külmi jalgu, turseid ja väsimust.
Nipp: Lisa meresoola või Epsomi soola, et selle mõju võimendada.
3. Leevendab lihas- ja liigesevalu
Põletikuvastaste omaduste tõttu sobib rosmariin ideaalselt jalavalu, krampide ja liigeste jäikuse leevendamiseks. Ideaalne pärast pikka päeva.
4. Rahustab närvisüsteemi
Rosmariini aroom vähendab kortisooli (stressihormooni) ja soodustab rahuliku tunnet. Ideaalne kasutamiseks öise lõõgastusrituaalina.
5. Looduslikult desodoriseerib
Selle antimikroobsed ühendid ja värskendav aroom kõrvaldavad jalgadel lõhna tekitavad bakterid, jättes need puhtaks ja elustatuks.
Kuidas valmistada rosmariini jalaleotist:
Valikuline: lisa meresoola või paar tilka teepuu eeterlikku õli
2 spl kuivatatud rosmariini (või mõned värsked oksad) – või 10–15 tilka eeterlikku õli
1 liiter sooja vett
Lase seista 10–15 minutit, seejärel leota jalgu 20 minutit